Унікальний авторський тренінг «Практики усвідомленості для зниження стресу та покращення ментального здоров’я»

Про подію

35

Учасників

15 год

Тривалість

32

Виданих сертифікатів

Спікери проєкту

Полянчук Олександр

Програми та інформаційні листи

вторський тренінг Практики усвідомленості для зниження стресу та покращення ментального здоров’я
Тренінг надав максимальну підтримку, інструменти, стратегії, практики Майндфулнес (усвідомленості), теоретичний і практичний матеріал, як ефективно справлятись зі стресом, збільшувати рівень енергії, покращувати своє ментальне і фізичне здоров’я. Весь тренінг був побудований виключно на науково-доведених даних та дослідженнях в таких сферах як нейробілогія, нейрофізіологія, епігенетика, психонейроімунологія.